Guter Schlaf ist wichtig

Jo — Wed, 21 Feb 2024 16:25:49 +0000

Jo Conrad unterhält sich mit Norbert Heuser über die verschiedenen Aspekte von Schlafstörungen, die, gerade in der heutigen Zeit, vielfältige Ursachen haben könnnen. Während des Schlafes kann der Körper viele Beschwerden heilen, aber kaum, noch jemand kann durchschlafen und voller Kraft aufwachen. Er gibt Hinweise und Tips, auf was man vielleicht verzichten sollte oder was man tun kann, um besser schlafen zu können.

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Was macht Kaffee mit uns?

Jo — Wed, 24 Jan 2024 20:09:51 +0000

Jo Conrad unterhält sich mit Norbert Heuser über die Suchtfaktoren und Auswirkungen auf das Befinden durch Kaffeekonsum. In seinem Buch “Kaffeesucht & Koffeiniker” beschreibt er, welche Abläufe im Körper dazu führen, daß wir uns möglicherweise ständig unruhig und gestreßt fühlen und Kaffee nicht nur “wach” macht, sondern dem Körper über lange Zeit höchste Wachsamkeit signalisiert. Daß Kaffeekonsum auch kulturelle Aspekte hat, macht es für Viele schwierig, gänzlich darauf zu verzichten oder Ersatzlösungen zu finden, die es aber durchaus gibt.

Lupinen Kaffee gibt es u.a. hier: https://loffee.de/?ref=6uy165lp